大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？↓↓↓01熬夜的伤害不可逆脂肪代谢、血糖调节异常经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的几率。经常熬夜还可能使血压升高，从

肾是人体重要排泄器官之一喝水后如果出现这4个异常可能是肾脏发出的“求救信号”春天建议你喝好这3杯水一起来了解↓↓↓喝水后的4个异常可能是肾脏发出的“求救信号”01脸部、四肢水肿肾主水，当肾不好时，体液平衡就容易出现异常，导致脸部、四肢出现水肿。02频繁起夜夜间频繁如厕，可能是肾脏浓缩功能减退的表现，