4款在家就能做的草莓酸奶甜品，简单美味，高颜值，懒人必学！清凉的夏天，怎么能少了可爱的草莓酸奶？今天木木要教大家4款简单易学的草莓酸奶制作方法，简单又美味，在家就能喝下午茶了！草莓的营养价值：草莓种含有丰富的营养成分，果肉中含有大量的蛋白质、果胶、糖类、有机酸、各类维生素、矿物质等人体所需的重要成分

今天为大家分享一道边吃边瘦的山药炒木耳。美味又营养，简单又好做，今天就分享给大家，我们一起看一下吧。黑木耳我们提前泡发。山药我们带上手套把它的外皮去掉，胡萝卜我们去皮，清洗干净也切成片儿。切成菱形片。山药，黑木耳，胡萝卜全部准备好以后呢，放在盘中备用。接着我们起锅烧水，水开之后，把这三样食材放进去焯

用料杏鲍菇 200克鲜虾 200克冬阴功酱 100克南姜 15克椰浆 180毫升青柠檬 1个香茅草 2根食用油 30毫升鱼露 15毫升柠檬叶 6片罗勒叶 适量盐 适量薄荷叶 少许做法步骤1、食材准备如图所示2、杏鲍菇洗净切滚刀块备用，香茅草切斜段备用。3、青柠檬切块，南姜也切小块备用4、把虾头和身体

一、鸡蛋首先我们先来说说鸡蛋，鸡蛋是咱们日常生活中最常见到的一种鸡蛋了，鸡蛋里面的营养成分也是非常高的，除了脂肪、矿物质等，有非常充足的蛋白质，并且鸡蛋里面的蛋白质人体是非常容易吸收的，所以我们每天吃一个鸡蛋，就能够保证蛋白质的摄入了。很多人都比较喜欢吃流心蛋，其实流心蛋里面的蛋黄没有经过高温完全地

今天做的是海带排骨红烧。·加一点小白菜，排骨冷水下锅，放一点料酒煮出血沫，捞出来再用清水冲洗干净控干水分。·锅里烧上一点油，油热放一点姜片、大料，再放入焯过水的排骨煸炒出里面多余的水分。·放一点生抽、蚝油、一点老抽，再放一点十三香翻炒均匀，再多加上一点清水没过排骨，再放一点葱小火慢炖，洗掉表面的盐分