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100次浏览 发布时间：2025-01-31 06:35:21
清凉的夏天，怎么能少了可爱的草莓酸奶？今天木木要教大家4款简单易学的草莓酸奶制作方法，简单又美味，在家就能喝下午茶了！
草莓的营养价值：草莓种含有丰富的营养成分，果肉中含有大量的蛋白质、果胶、糖类、有机酸、各类维生素、矿物质等人体所需的重要成分。经常食用草莓有明目养肝、滋补调理、预防动脉硬化、防癌等作用。
小贴士：自制酸奶比较麻烦，而且营养并没有大公司制作的酸奶营养搭配完整。所以这里木木推荐大家直接购买瓶装的酸奶即可。
草莓酸奶
材料：
1、草莓 90g
2、酸奶 200g
3、蜂蜜 20g
做法：
1、草莓切片，贴薄片在被壁上，装饰
2、剩下的草莓与酸奶、蜂蜜一起放入料理机，达成奶昔
3、将打好的草莓酸奶倒入杯子中即可
草莓酸奶杯
材料：
1、酸奶 200g
2、草莓 12颗
3、奥利奥碎（去甜心） 90g
4、糖霜 适量
做法：
1、草莓洗净切成小颗粒状
2、拿一个漂亮的玻璃杯，草莓颗粒铺满杯底，然后倒入一层酸奶，再叠加一层奥利奥饼干碎，循环放满
3、杯子装满后，在顶部放上水果、撒上糖霜进行装饰即可
草莓酸奶冰
材料：
1、酸奶 250g
2、蜂蜜 少量
3、草莓 200g
做法：
1、将草莓、蜂蜜、酸奶一起放入料理机打碎成奶西状
2、倒入模具中，放入冰箱冷藏2小时即可
草莓酸奶冻
材料：
1、草莓 200g
2、酸奶 350g
3、奶粉 50g
4、琼脂 5g
5、蜂蜜 60g
做法：
1、琼脂泡发备用，奶粉用凉开水泡开备用
2、将泡发好的琼脂加入奶粉中，使用小火，均匀搅拌，直至融化
3、用筛子将奶粉琼脂浆过滤一下，使口感更佳细腻
4、草莓、蜂蜜加入料理机打碎，成为草莓浆
5、将奶粉琼脂浆加入酸奶中，加入少量草莓浆，均匀搅拌。倒入模具中，放入冰箱冷藏2小时以上
6、脱模倒入盘中，淋上少量草莓浆，摆上水果装饰即可
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今天为大家分享一道边吃边瘦的山药炒木耳。美味又营养，简单又好做，今天就分享给大家，我们一起看一下吧。黑木耳我们提前泡发。山药我们带上手套把它的外皮去掉，胡萝卜我们去皮，清洗干净也切成片儿。切成菱形片。山药，黑木耳，胡萝卜全部准备好以后呢，放在盘中备用。接着我们起锅烧水，水开之后，把这三样食材放进去焯
2025-01-31 05:13:39
用料杏鲍菇 200克鲜虾 200克冬阴功酱 100克南姜 15克椰浆 180毫升青柠檬 1个香茅草 2根食用油 30毫升鱼露 15毫升柠檬叶 6片罗勒叶 适量盐 适量薄荷叶 少许做法步骤1、食材准备如图所示2、杏鲍菇洗净切滚刀块备用，香茅草切斜段备用。3、青柠檬切块，南姜也切小块备用4、把虾头和身体
2025-01-31 03:58:34
蛋类哪个营养价值高（这几种蛋类经常吃，哪种营养高你知道吗？）
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2025-01-31 00:58:05