金鲳鱼特简单的做法，皮脆肉嫩、原汁原味，越嚼越香，孩子很爱吃 孩子爱吃鱼，我通常会给给他买刺少的鱼，像鲳鱼、鲈鱼、黄花鱼等，清蒸或是红烧还是都爱吃。因为住在沿海城市，海鱼特别常见，最近看集市上鲳鱼卖的很多，而且特别新鲜，遇到了肯定会果断买一条。 经常吃鱼对身体好，鱼的营养价值非常高，富含丰富的蛋白

被晒伤怎么办？皮肤科大夫：敷冷牛奶】推荐用冷牛奶外敷，牛奶的酸性有消炎收敛的作用，不易过敏，缓解初期轻微晒伤效果较好。具体方法：将牛奶放入4~10℃左右的冷藏室，放凉后，将干净的小毛巾浸湿，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，用毛巾隔5分钟浸一次牛奶，敷30~60分钟，一天2~3次，持续3天

鸡蛋羹看起来简单，其实是很讲究的，稍微不注意，蒸出来的鸡蛋羹就会很奇怪，首先准备两个鸡蛋，倒入100克牛奶（牛奶去腥效果极好）100克温水（切记温度不超过20度）少许盐，少许生抽备注：如果你是土豪，可以不加水，全部用牛奶，口感更佳加好上面的配料后，用筷子搅拌均匀搅拌好之后，用过滤器去除泡沫，如果没有

老年人由于年龄的增长，身体的器官功能开始衰退，不注重日常保养和饮食调理就容易患上各种慢性疾病。所以老年人更应该重视健康养生，在平时要从饮食入手来调理身体。那么老年人应该怎样正确养生呢？老年人养生应该怎样吃？1、每天吃一些坚果坚果类食物的营养价值是非常高的，含有人体所需要的维生素e和脂肪酸，而且含有丰

用料主料山药1根黄色甜椒半个胡萝卜半根青椒半个辅料食用油适量葱1段盐1勺鸡粉1小勺大蒜3瓣清炒山药的做法1.准备好所用食材。山药去皮清洗干净，为了防止山药氧化变色，把山药切成段泡在水里。2.准备其他食材，青椒、黄色甜椒分别清洗干净，切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片，胡萝卜切成片比较容易成熟。3.把山药