不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己

被晒伤怎么办？皮肤科大夫：敷冷牛奶】推荐用冷牛奶外敷，牛奶的酸性有消炎收敛的作用，不易过敏，缓解初期轻微晒伤效果较好。具体方法：将牛奶放入4~10℃左右的冷藏室，放凉后，将干净的小毛巾浸湿，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，用毛巾隔5分钟浸一次牛奶，敷30~60分钟，一天2~3次，持续3天

鸡蛋羹看起来简单，其实是很讲究的，稍微不注意，蒸出来的鸡蛋羹就会很奇怪，首先准备两个鸡蛋，倒入100克牛奶（牛奶去腥效果极好）100克温水（切记温度不超过20度）少许盐，少许生抽备注：如果你是土豪，可以不加水，全部用牛奶，口感更佳加好上面的配料后，用筷子搅拌均匀搅拌好之后，用过滤器去除泡沫，如果没有

老年人由于年龄的增长，身体的器官功能开始衰退，不注重日常保养和饮食调理就容易患上各种慢性疾病。所以老年人更应该重视健康养生，在平时要从饮食入手来调理身体。那么老年人应该怎样正确养生呢？老年人养生应该怎样吃？1、每天吃一些坚果坚果类食物的营养价值是非常高的，含有人体所需要的维生素e和脂肪酸，而且含有丰

用料主料山药1根黄色甜椒半个胡萝卜半根青椒半个辅料食用油适量葱1段盐1勺鸡粉1小勺大蒜3瓣清炒山药的做法1.准备好所用食材。山药去皮清洗干净，为了防止山药氧化变色，把山药切成段泡在水里。2.准备其他食材，青椒、黄色甜椒分别清洗干净，切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片，胡萝卜切成片比较容易成熟。3.把山药

随着经济的发展及人们消费水平的提高，休闲食品作为居家出游的快消品，逐渐成为了人们生活中必不可少的一部分，同时，消费者对于休闲食品的数量和品质的需求也正不断增长。并且，在休闲食品的消费群体中，年轻群体更是引导休闲食品消费的主流群体。2022年京东平台休闲食品的年度总销量超6亿件，同比去年增长6.5%；